酒駕、毒駕與分心駕駛

酒精與血液酒精濃度

酒駕（DUI）是指在酒精或藥物影響下駕駛。華盛頓州的處罰極其嚴厲：高額罰款、保險費上漲、吊銷駕照、甚至坐牢。酒精和毒品相關的違法紀錄會終身留在駕駛紀錄上。

法定標準

• 21 歲及以上：血液酒精濃度（BAC）0.08% 或以上即構成酒駕。
• 21 歲以下：BAC 0.02% 或以上就按酒駕處理，實際上就是「零容忍」。
• 即使 BAC 低於這些數字，只要駕駛能力受到影響，同樣可以被判酒駕。

默示同意法：在華盛頓州開車，就等於同意在警察懷疑你酒駕或毒駕時接受檢測。拒絕檢測會被吊銷駕照 90 天到 730 天，或直到年滿 21 歲，以較長者為準，而且拒絕本身可以作為證據。

「實際控制」也算：即使車停著，只要你有能力控制車輛的引擎或操作，比如坐在駕駛座上、鑰匙在手，就可以按酒駕處理。喝了酒在車裡「睡一覺」並不安全。

酒精對駕駛的影響：放鬆和困倦、視線模糊、反應變慢、注意力和掃視能力下降、難以同時處理多項任務（比如保持車道並注意其他車輛）、無法正確判斷局面、以及過度自信帶來的冒險行為。經驗再豐富的駕駛喝了酒也開不好車。

開瓶法：車上任何人在道路上飲酒或使用大麻、持有已開封或封條破損的酒類和大麻製品、把酒藏在無標籤或錯誤標籤的容器裡，都是交通違規。開封的酒和大麻製品只能放在後車廂或皮卡車斗，不能放在駕駛搆得著的儲物空間。

被定罪後可能面臨：吊銷駕照 90 天到 4 年、試用期駕照、必須安裝點火連鎖裝置才能開車、提供財務責任證明、酒精評估與治療、重新申請駕照並重考筆試和路考。

請做到：喝了酒不開任何車；不坐喝了酒的人開的車；不讓親友酒後開車；事先安排好代駕。

大麻與藥物

大麻：21 歲以上使用大麻在華盛頓州是合法的，但任何年齡使用大麻後開車都是違法的。對駕駛來說，沒有「安全的大麻用量」。

• 21 歲及以上：血液中活性 THC 超過 5 奈克/毫升即構成毒駕。
• 21 歲以下：任何可檢出的活性 THC 都構成毒駕。
• 大麻會降低注意力、反應速度和協調性，削弱車輛操控，讓人無法判斷距離，並增加困倦。食用品、貼片、電子煙、酊劑都算。

處方藥和非處方藥：「合法」不等於「開車安全」。治頭痛、感冒、過敏的非處方藥會讓人困倦；處方藥會影響反射、判斷、視力和警覺性。毒駕的認定與藥物是處方、非處方還是違禁品無關。

• 第一次服用某種處方藥、換新藥或加大劑量後，先不要開車，等弄清它對你的判斷、協調和反應的影響。
• 讀完所有警示標籤。「服藥後勿操作重型機械」包括開車。
• 有些藥單獨服用沒事，但和另一種藥或酒精一起會造成嚴重損害。喝酒前問藥師。

混合使用：同時使用酒精、大麻、處方藥、非處方藥或其他物質，效果會疊加放大，遠超任何一種單獨的影響。混合使用是致命車禍中最常見的損害類型。

分心駕駛法

分心駕駛是任何把注意力從駕駛這件主要任務上移開的活動。分心來自四個方向：車內（手機、吃東西、調收音機、和乘客互動）、車外（廣告牌、事故現場、別人的行為）、身體（疲勞、不適）、心理（走神、擔憂、強烈的情緒）。

分心的駕駛更容易偏離車道、車速忽快忽慢、看不到號誌、停車標誌、機車、騎車人和行人，以及跟車過近。

華盛頓州的法律

• 開車時不能手持任何電子設備：手機、平板、遊戲機都包括。這條適用於所有年齡和駕齡的駕駛。
• 等紅燈時也算開車，同樣不能拿手機。
• 允許使用免持設備和單指點觸，但凡是讓眼睛和心思離開道路的事都依然危險。
• 第一次違規就是高額罰款，再犯罰款加倍，而且會通知保險公司。
• 吃東西、化妝、看書等其他分心行為，如果同時發生交通違規，還會被額外罰款。
• 持中級駕照的青少年駕駛連免持都不能用，只能用手機報告緊急情況。

避免分心：出發前規劃好路線、設定好導航和音樂；把手機靜音放到搆不著的地方；保持觀察。全神貫注能讓你反應更快、決策更好、態勢感知更強，也更不容易疲勞和緊張。

疲勞、情緒與路怒

疲勞駕駛和酒駕一樣損害視力和判斷力，還可能讓你直接睡著。出現以下訊號就應該停車休息：

• 難以集中注意力，記不清剛才幾英里是怎麼開過來的
• 頻繁眨眼、眼皮沉重、抬不起頭
• 偏離車道、蛇行、跟車過近、壓到路邊震動帶
• 錯過出口或交通標誌
• 坐立不安、煩躁、有攻擊性

獨自開車睏了，就下路睡 20 分鐘。長途前睡足 7 到 9 小時，計畫每 100 英里或 2 小時停一次，下車走動、呼吸新鮮空氣、喝水，最好找人輪流開。

情緒：焦慮、憤怒會不知不覺地改變你的駕駛，比如油門越踩越重。上路前在停好的車裡做幾次深呼吸，或者從 100 開始倒著數 3 的倍數，把注意力拉回來。給行程留足時間，對自己和別人都耐心一點。

攻擊性駕駛是交通違規：故意做出危及他人或財產的行為，包括超速、跟車過近、危險變換車道、不正確打燈、不服從交通控制設施、貼著行人或騎車人開。

路怒是刑事犯罪：因為路上發生的事而憤怒，進而用車輛或其他武器做出暴力行為。飆車和未經許可的街頭表演處罰同樣嚴厲，參與者和協助者都可能面臨罰款、監禁和扣車。

遇到路怒的人：在身體和心理上都遠離這件事。深呼吸，讓開，不要加速、鳴喇叭或比手勢，眼睛看路。如果覺得被跟蹤或騷擾，開到有人、有營業店鋪的地方，必要時報警。正在發生的路怒事件可以立即撥打 911，提供地點、車牌、行駛方向、車輛顏色和事情經過。